Vrij zijn

Vrij zijn is niet ‘doen wat je maar wilt’. Het heeft veel meer te maken met ‘niet meer doen wat je niet wilt’.

Het duurde even voordat ik goed begreep wat er nu eigenlijk gezegd werd. Het duurde nog wat langer voordat ik in de gaten had hoeveel waarheid deze uitspraak in zich heeft. Maar inmiddels word ik me steeds meer bewust van de waarde van dit inzicht. Als je goed om je heen kijkt dan zie je dat we zoveel doen wat we eigenlijk niet willen. Ik wil zelf bijvoorbeeld niet al te ongeduldig zijn, maar ik ben het soms wel. En ik wil lastige dingen niet voor me uit schuiven, maar dat doe ik wel.

Ik zie het ook me heen. Mensen die zoveel doen, wat ze eigenlijk liever niet willen. Onbegrensd klaar staan voor anderen, tegen je kinderen uitvallen, chagrijnig worden, teleurgesteld raken in een reactie terwijl je je nog zo had voorgenomen om je dit niet meer te laten overkomen. Zo kan ik nog wel even doorgaan. Blijkbaar is het niet altijd genoeg om jezelf iets voor te nemen. Blijkbaar zijn er nog andere krachten in je leven werkzaam die tot bepaald gedrag leiden. 

Op het moment dat je iets doet wat je eigenlijk niet wilt word je ermee geconfronteerd dat je minder vrij bent dan je zou willen. Je hebt dan het gevoel dat ‘het je overkomt’ of dat er écht geen andere opties zijn. Het is vaak niet prettig om te merken dat je vastzit. Maar gelukkig is daar wat aan te doen! Op het moment dat je merkt dat je meer vastzit dan je lief is, dan is het goed om daarnaar te kijken. Te ontdekken wat jou zo vasthoud. Vaak heeft dit te maken met patronen die al best lang in je leven zitten. Patronen die ergens in je leven zijn ontstaan en wat vervolgens een soort automatisme is geworden. Een automatische reactie op bepaalde gebeurtenissen.

In de coaching en therapie die wij geven maken we die patronen voor jou zichtbaar. Een van de vormen daarbij is zogenaamde familie-opstelling. Hoewel de term anders doet vermoeden gaat dit niet perse altijd om je familie. In een opstelling maken we heel zichtbaar en tastbaar hoe het voor jou werkt. Waar je in vastzit en (uiteraard) hoe je daar los van kunt komen. Hoe jij kunt leren om vrij te zijn. Om niet meer te doen, wat je niet meer wilt.

Je bent van harte welkom.

De invloed van het verleden

Met enige regelmaat kijken mensen mij verbaasd aan wanneer ze erachter komen hoeveel invloed het verleden heeft op hun leven van nu. Opvoeding, grote gebeurtenissen, pijnlijke momenten is blijkbaar vooral ‘iets is van toen. “Ja maar, dat is al zo lang geleden” hoor ik ze zo vaak zeggen. Of zie ik ze denken. Het klopt dat het lang geleden is en misschien is het ook wel verbazend om te zien hoeveel impact zoiets kan hebben op je leven van vandaag. Voor mij is het inmiddels zo logisch als wat, maar ergens is het misschien ook wel bijzonder.

Wat mij vervolgens dan wel weer kan verbazen is hoe gemakkelijk we andere ontwikkelingen als logisch zien. Zo is het bijvoorbeeld bijzonder logisch dat het jachtinstinct van mannen vanuit de oertijd stamt en nog steeds aanwezig is. En het is ook bijzonder logisch dat een deel van onze hersenen automatisch reageert met ‘vechten of vluchten’ omdat we dit tigduizend jaar geleden nodig hadden. Onze hersenstam (of: reptielenbrein) reageert blijkbaar nog steeds zo. Het lijkt volkomen vanzelfsprekend dat iets wat zo lang geleden is, nog steeds van invloed is op het leven van vandaag.

Ik ben geen onderzoeker, maar al die aannames en verklaringen van de ontwikkelingen van de mensheid zouden zomaar eens kunnen kloppen. Wanneer dat inderdaad klopt, dan is het misschien helemaal niet zo onlogisch dat gebeurtenissen uit een veel recenter verleden invloed hebben op ons leven van vandaag. De invloed van je opvoeding bijvoorbeeld; toch een stuk minder lang geleden dan de oertijd. Of de invloed van heftige gebeurtenissen.

Wat je is overkomen kun je natuurlijk niet ongedaan maken. Dat geldt voor de mooie dingen en voor de lastige dingen in je leven. Tegelijk is het goed om te weten dat je niet perse vast hoeft te zitten aan het effect van deze gebeurtenissen. Dat je kunt leren hoe dit van invloed is geweest op je leven en hoe je hier, in alle vrijheid, ook andere keuzes in kunt maken. Het is voor veel mensen een opluchting wanneer ze de invloed van hun verleden bewust worden en tegelijk ontdekken dat ze daar niet aan vastzitten.

In onze praktijk werken we veel met opstellingen, zowel privé als zakelijk. Zo’n opstelling is een hele mooie vorm die je patronen zichtbaar maakt. Patronen die bewust en onbewust zijn ontstaan en van invloed zijn geweest. Waarin je leert en ontdekt waar je (nog) aan vast zit en hoe je kan leren om daarin je eigen keuzes te maken. Ontspannen, zelfbewust en op een manier die bij jou past.

Bang


angstZeker de helft van de mensen die bij mij komt is bang. En wil er vanaf. Nog liever vandaag dan morgen. Want die angst belemmert hen om te doen wat ze willen. Om hun hart te volgen. Om nee te zeggen. Om te doen waar ze in geloven en wat ze belangrijk vinden. Ze zijn bang voor het oordeel van de ander. Bang voor de gevolgen. Bang om het hoofd boven het maaiveld uit te steken. En die angst zet ze vast. Vast in hun positie en omgeving. Vast in hun systeem. Vast aan zekerheden. Vast aan gouden koorden, vertelde een vrouw me die het vooral financieel heel goed had. En dus komen ze bij mij. Leveren ze mij gouden koorden. En willen ze nu eindelijk wel eens echt van hun angst af. De angst die hun al lang genoeg heeft vastgehouden.

Lees meer

De diagnose

“Mijn bedrijfsarts wil graag een diagnose”. “Wat heb ik eigenlijk?”. “Ik heb euh, ja, hoe heet dat eigenlijk ook maar weer?”

Vandaag spreek ik een jonge vrouw die zegt dat ze “volgens haar psycholoog trouwens ook een eetstoornis heeft”. Ik vraag haar wat ze daar zelf van vindt want ze klinkt niet heel erg overtuigend. Nou, ze eet niet altijd even verantwoord, soms eet ze haar aardappels gefrituurd uit een zak. En soms slaat ze ook wel wat over. En soms moet ze op maandag opnieuw naar de winkel omdat de koeken voor die week op zondag eigenlijk al op waren. Ik merk dat ze wel vaak het woord ‘soms’ gebruikt. Mijn ervaring en mijn gevoel zeggen dat dit dus ‘vaak’ is. Cliënten zeggen in de eerste instantie meestal dat het probleem best meevalt. Dat zeg ik zelf trouwens ook vaak. Het gaat best goed met me, ook al zijn de kringen onder mijn ogen niet meer grijs maar zwart geworden. 

Lees meer

Reflaction

Straussplein 5
8031 AE Zwolle

 


Espelerweg 26
8303 HZ Emmeloord

Tel.: 06 14946623

info@praktijkreflaction.nl

 


Reflaction maakt gebruik van cookies zodat wij u beter van dienst kunnen zijn op onze website. Meer informatie