Wanneer jij je goed voelt is je leven in balans. Wanneer die balans verstoort is dan merk je dat direct. Je voelt je gespannen, moe, leeg, lusteloos, negatief, onzeker, bang of depressief.
Dat is vervelend, maar gelukkig is daar wat aan te doen.
Dat kan door therapie. In individuele therapie leer je hoe jij rust kunt vinden. Hoe je vertrouwen krijgt in jezelf en ontspannen en zelfbewust in het leven kunt staan. Ook in lastige en gespannen situaties.
Aanpak
In de therapie bij Reflaction kijk ik naar je klacht én naar de oorzaak daarvan. Naar zowel je gedrag, je gedachten als je gevoelens. Want naast wat je doet en denkt, geeft ook je lijf signalen over je stemming. Je voelt je dan bijvoorbeeld onrustig of gespannen, zonder te weten waarom. Of je voelt je onzeker en bang, terwijl je best weet dat dit eigenlijk niet nodig is.
We kijken dus naar jou als geheel en pakken het probleem bij de kern aan. Hierdoor werk je aan een blijvende oplossing en leer jij hoe je zelfbewust, ontspannen en stabiel in het leven kunt staan.
Thema's waar je goed bij mij mee terecht kunt zijn o.a. burn-out, neerslachtigheid of depressiviteit, angst- en/of spanningsklachten, rouw en verdriet, onzekerheid, somberheid, moeite met het (gezond) uiten van boosheid of agressie.
