Trainingen en workshops

MOODCAMPmoodcamp men

Moodcamp is training waarin je leert ontspannen, loslaten, concentreren en krachtig worden. Een mooie training wanneer je last hebt van spanning, onrust, druk, hyperventilatie, slapeloosheid, (spannings)hoofdpijn of je gewoon steviger wilt voelen. 

Moodcamp is een training van 7 avonden waarin je vooral fysiek aan het werk gaat aan de hand van oefeningen en inzichten uit de (top)sport, therapie, haptonomie en psychologie. Je leert hoe jij de signalen van je lichaam beter kunt interpreteren, hoe je los kunt laten en hoe jij je kracht of irritatie op een constructieve manier in kunt zetten. Op die manier slaap je weer lekker, kom je tot rust en word je weer 'gewoon jezelf'. Kortom, je leert hoe je op een ontspannen manier krachtig in het leven kan staan.  

 

WORKSHOP: RUIMTE VOOR JOU

Ongeveer 1 x per maand organiseer ik een gratis workshop. Bedoeld als moment waarop jij even ruimte kunt maken voor jezelf. Om even te ontspannen, stil te staan, bewust te worden of rust te ervaren. De workshops hebben een actieve, ontspannende en inzichtgevende opzet. Ze zijn gratis, opgeven is wel nodig en kan door te mailen, bellen of te appen.

Tijd: 09.00 - 10.30 uur                                                         Tijd: 09.30 - 11.00 uur

ZWOLLE                                                                             EMMELOORD

26 oktober, thema: ontspanning                                           2 oktober, thema: ontspanning

30 november, thema: adem                                                 20 november, thema: adem

25 januari: als je lijf vaak pijn doet                                       29 januari: als je lijf pijn doet

22 februari, thema: grenzen                                                12 maart, thema: focus

29 maart, thema: focus                                                       16 april, thema: rust

26 april, thema: rust                                                            21 mei, thema: grenzen

31 mei, thema: (hoog)gevoeligheid

 

LEEF EMMELOORDLeef Training

Ik ben als trainer verbonden met LEEF Emmeloord. LEEF Emmeloord verzorgd diverse trainingen op het gebied van persoonlijke groei en ontwikkeling. In al die trainingen is nadrukkelijk aandacht voor zingeving en (christelijke) spiritualiteit. 

Voor meer informatie kun je terecht op http://www.leefemmeloord.nl/training/ 

Reflaction

Straussplein 5
8031 AE Zwolle

 

Espelerweg 26
8303 HZ Emmeloord