Training

MOODCAMP

Een training waarin je leert ontspannen, loslaten, concentreren en krachtig worden. Een mooie training wanneer je last hebt van spanning, onrust, druk, hyperventilatie, slapeloosheid, (spannings)hoofdpijn of je gewoon steviger wilt voelen.   

Moodcamp is een training van 7 avonden met thema's zoals rust, adem, kracht en loslaten. Je leert hoe jij kunt ontspannen, maar ook hoe jij je kracht of irritatie op een constructieve manier in kunt zetten. Op die manier slaap je weer lekker, kom je tot rust en word je weer 'gewoon jezelf'. Kortom, je leert hoe je op een ontspannen manier krachtig in het leven kan staan.  

We werken vooral fysiek met oefeningen en inzichten uit de (top)sport, therapie, haptonomie en psychologie. Op die manier is een leuke, aansprekende en brede aanpak ontstaan. Met aandacht voor je lijf, je hoofd, je gedrag en wat jouw beweegt.  

20 maart: gratis kennismakingsworkshop.

De training start 20 maart met de gratis kennismakingsavond. Daarna kun je besluiten om je aan te melden. 

Data: 20 maart, 3, 17 apr, 1, 15, 29 mei, 12 juni

Locatie: Deltion College (ingang sportzalen, Obrechtstraat)

Tijd: 20.00 - 21.30 uur

Kosten: € 325

 

Reflaction

Straussplein 5
8031 AE Zwolle

 

Espelerweg 26
8303 HZ Emmeloord